Porównanie 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym) i 100 g Sałatka z krewetkami - Jumbo

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym) i Sałatka z krewetkami - Jumbo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym) i 100 g Sałatka z krewetkami - Jumbo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym)

Kalorie:	116 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Sałatka z krewetkami - Jumbo

Kalorie:	94 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka z krewetkami - Jumbo.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka z krewetkami - Jumbo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka z kaszą jaglaną, tofu, czerwoną papryką i kiełkami (z jogurtem naturalnym), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka z krewetkami - Jumbo.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

210 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 210 kcal: ?

Aby spalić 210 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: