Porównanie kaloryczności Kasza BULGUR - Lidl i Kasza Bulgur Mija (ugotowana)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza BULGUR - Lidl i 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza BULGUR - Lidl
Kalorie: 330 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 62 g Masa: 100 g -
Kasza Bulgur Mija (ugotowana)
Kalorie: 109 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 21 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza BULGUR - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza BULGUR - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza BULGUR - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza BULGUR - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).
439 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 439 kcal: ?
- 3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 196 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .