Porównanie kaloryczności Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica i Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica i 100 g Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica
Kalorie: 84 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu
Kalorie: 76 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu.
160 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 160 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 71 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt typu greckiego z owocami 0% Piątnica jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ponadto jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko