Porównanie kaloryczności Hamburger New York - McDonald's i Hamburger WieśMac - McDonald's
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Hamburger New York - McDonald's i 100 g Hamburger WieśMac - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Hamburger New York - McDonald's
Kalorie: 214 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g -
Hamburger WieśMac - McDonald's
Kalorie: 255 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Hamburger WieśMac - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Hamburger New York - McDonald's.
Największą zawartość białka ma 100 g Hamburger WieśMac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Hamburger New York - McDonald's.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Hamburger WieśMac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Hamburger New York - McDonald's.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Hamburger New York - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Hamburger WieśMac - McDonald's.
469 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 469 kcal: ?
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 209 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Hamburger New York- McDonald's (błędne kalorie) dostarcza dużo białka (40 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka