Porównanie kaloryczności Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką i Sałatka z patisonów - Vortumnus
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką i 100 g Sałatka z patisonów - Vortumnus. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką
Kalorie: 83 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Sałatka z patisonów - Vortumnus
Kalorie: 38 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka z patisonów - Vortumnus.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka z patisonów - Vortumnus.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka z patisonów - Vortumnus.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka z kaszą gryczaną, pomidorem, ogórkiem, rukolą i pietruszką, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka z patisonów - Vortumnus.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę121 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 121 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .