Porównanie kaloryczności Płatki Corn Flakes - Nestle i Płatki Corn Flakes - Smako
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Corn Flakes - Nestle i 100 g Płatki Corn Flakes - Smako. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Corn Flakes - Nestle
Kalorie: 375 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 83 g Masa: 100 g -
Płatki Corn Flakes - Smako
Kalorie: 384 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 82 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Corn Flakes - Smako, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Corn Flakes - Nestle.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Corn Flakes - Smako, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Corn Flakes - Nestle.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Corn Flakes - Smako, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Corn Flakes - Nestle.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Corn Flakes - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Corn Flakes - Smako.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »759 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 759 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 339 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .