Porównanie kaloryczności Pasta z ciecierzycy i Pasta z ciecierzycy z jajkiem
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pasta z ciecierzycy i 100 g Pasta z ciecierzycy z jajkiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pasta z ciecierzycy
Kalorie: 158 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g -
Pasta z ciecierzycy z jajkiem
Kalorie: 155 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pasta z ciecierzycy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pasta z ciecierzycy z jajkiem.
Największą zawartość białka ma 100 g Pasta z ciecierzycy z jajkiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pasta z ciecierzycy.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta z ciecierzycy z jajkiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta z ciecierzycy.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta z ciecierzycy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta z ciecierzycy z jajkiem.
313 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 313 kcal: ?
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 140 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .