Porównanie 100 g Kanapka Blt - Subway i 100 g Brazer kanapki (KFC)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kanapka Blt - Subway i Brazer kanapki (KFC)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kanapka Blt - Subway i 100 g Brazer kanapki (KFC). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kanapka Blt - Subway

Kalorie:	209 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	28 g
Masa:	100 g

Kanapka Brazer KFC

Kalorie:	183 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kanapka Blt - Subway, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Brazer kanapki (KFC).

Największą zawartość białka ma 100 g Brazer kanapki (KFC), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kanapka Blt - Subway.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Brazer kanapki (KFC), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka Blt - Subway.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka Blt - Subway, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Brazer kanapki (KFC).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

392 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 392 kcal: ?

175 truskawek
13 pomidorów

Aby spalić 392 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: