Porównanie 100 g Hamburger McDouble - McDonald's i 100 g McMuffin Jajka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Hamburger McDouble - McDonald's i McMuffin Jajka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Hamburger McDouble - McDonald's i 100 g McMuffin Jajka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Hamburger McDouble - McDonald's

Kalorie:	258 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Hamburger McMuffin Jajko i bekon - McDonald's

Kalorie:	233 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Hamburger McDouble - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g McMuffin Jajka.

Największą zawartość białka ma 100 g Hamburger McDouble - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g McMuffin Jajka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Hamburger McDouble - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g McMuffin Jajka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Hamburger McDouble - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g McMuffin Jajka.

491 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 491 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
219 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 hamburgerów

Aby spalić 491 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: