Porównanie 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl i 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl i Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl i 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl

Kalorie:	267 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal

Kalorie:	164 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem - Graal, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

431 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 431 kcal: ?

Aby spalić 431 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

tuńczyk wędzony w zalewie z oleju LIDL dostarcza dużo białka (20 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.