Porównanie kaloryczności Tofu z bazylią - Toppo i Tofucznica (smażone Tofu)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tofu z bazylią - Toppo i 100 g Tofucznica (smażone Tofu). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tofu z bazylią - Toppo
Kalorie: 122 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Tofucznica (smażone Tofu)
Kalorie: 290 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tofucznica (smażone Tofu), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tofu z bazylią - Toppo.
Największą zawartość białka ma 100 g Tofu z bazylią - Toppo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tofucznica (smażone Tofu).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tofucznica (smażone Tofu), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tofu z bazylią - Toppo.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tofucznica (smażone Tofu), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tofu z bazylią - Toppo.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »412 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 412 kcal: ?
- 184 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .