Porównanie kaloryczności Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok i schabu surowego wieprzowego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok i 100 g schabu surowego wieprzowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok
Kalorie: 232 kcal Białka: 22 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Schab wieprzowy (surowy)
Kalorie: 128 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g schabu surowego wieprzowego.
Największą zawartość białka ma 100 g schabu surowego wieprzowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g schabu surowego wieprzowego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Schab wieprzowy wędzony w plastrach - Pikok, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g schabu surowego wieprzowego.
360 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 360 kcal: ?
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 161 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .