Porównanie kaloryczności Żurawina suszona - Alesto i Żurawina suszona - Bakal' Or
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Żurawina suszona - Alesto i 100 g Żurawina suszona - Bakal' Or. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Żurawina suszona - Alesto
Kalorie: 336 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 78 g Masa: 100 g -
Żurawina suszona - Bakal' Or
Kalorie: 352 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 84 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Żurawina suszona - Bakal' Or, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Żurawina suszona - Alesto.
Największą zawartość białka ma 100 g Żurawina suszona - Alesto, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żurawina suszona - Bakal' Or.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawina suszona - Alesto, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawina suszona - Bakal' Or.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawina suszona - Bakal' Or, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawina suszona - Alesto.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę688 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 688 kcal: ?
- 307 truskawek
- 23 pomidorów
- 6 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Żurawina suszona - Alesto jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy podkreślić, że dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.