Porównanie 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką i 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledzika na raz z papryką i cebulką i Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką i 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledzik na raz z papryką i cebulką - Lisner

Kalorie:	306 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner

Kalorie:	311 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzika na raz z papryką i cebulką.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

617 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 617 kcal: ?

6 tuńczyków
275 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 617 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Śledzik na raz z papryką i cebulką jest źródłem białka (8.7 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Śledzik na raz z papryką i cebulką posiada małą zawartość sodu (0 mg).