Porównanie kaloryczności Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner i Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner i 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner
Kalorie: 114 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner
Kalorie: 309 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 28 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner.
Największą zawartość białka ma 100 g Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzik na raz w sosie pomidorowo-ziołowym - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner.
423 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 423 kcal: ?
- 4 tuńczyków
- 189 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .