Porównanie 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour i 100 g Orzeszki ziemne (prażone) bez soli - Akardo

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Orzechy ziemne prażone - Carrefour i Orzeszki ziemne (prażone) bez soli - Akardo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour i 100 g Orzeszki ziemne (prażone) bez soli - Akardo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Orzechy ziemne prażone - Carrefour

Kalorie:	644 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	50 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Orzeszki ziemne (prażone) bez soli - Akardo

Kalorie:	644 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	50 g
Węglowodany:	22 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour.

Największą zawartość białka ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzeszki ziemne (prażone) bez soli - Akardo, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1288 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1288 kcal: ?

575 truskawek
42 pomidorów
11 kurczaka (piersi bez skóry)
5 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
5 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1288 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Orzechy ziemne prażone - Carrefour dostarcza dużo białka (24 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym wysiłku.