Porównanie kaloryczności Jajko sadzone z cukinią i Jajka ugotowanego na miękko
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajko sadzone z cukinią i 100 g Jajka ugotowanego na miękko. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jajko sadzone z cukinią
Kalorie: 112 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 9 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Jajko ugotowane na miękko
Kalorie: 143 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jajka ugotowanego na miękko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajko sadzone z cukinią.
Największą zawartość białka ma 100 g Jajka ugotowanego na miękko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajko sadzone z cukinią.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajka ugotowanego na miękko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajko sadzone z cukinią.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajko sadzone z cukinią, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajka ugotowanego na miękko.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »255 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 255 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 114 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .