Porównanie kaloryczności Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh i Seler "Wyborny" w zalewie octowej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh i 100 g Seler "Wyborny" w zalewie octowej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh
Kalorie: 124 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Seler "Wyborny" w zalewie octowej
Kalorie: 34 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Seler "Wyborny" w zalewie octowej.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Seler "Wyborny" w zalewie octowej.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Seler "Wyborny" w zalewie octowej.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Seler "Wyborny" w zalewie octowej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
158 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 158 kcal: ?
- 5 pomidorów
- 71 truskawek
- 1 Jajko kurze
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .