Porównanie 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante i 100 g Wafel tortowy

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wafel ryżowo-zbożowy - Sante i Wafel tortowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante i 100 g Wafel tortowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wafel ryżowo-zbożowy - Sante

Kalorie:	399 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	77 g
Masa:	100 g

Wafel tortowy

Kalorie:	418 kcal
Białka:	78 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wafel tortowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante.

Największą zawartość białka ma 100 g Wafel tortowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafel tortowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafel ryżowo-zbożowy - Sante, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafel tortowy.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

817 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 817 kcal: ?

365 truskawek
27 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 817 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: