Porównanie kaloryczności Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food i Wafle orkiszowe
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food i 100 g Wafle orkiszowe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food
Kalorie: 381 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 72 g Masa: 100 g -
Wafle orkiszowe
Kalorie: 375 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 72 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafle orkiszowe.
Największą zawartość białka ma 100 g Wafle orkiszowe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle orkiszowe.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
756 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 756 kcal: ?
- 338 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
wafle kukurydziane czarny pieprz i konopia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.