Porównanie kaloryczności Kiełki słonecznika i nasion kolendry
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kiełki słonecznika i 100 g nasion kolendry. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kiełki słonecznika
Kalorie: 55 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Kolendra nasiona
Kalorie: 298 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 18 g Węglowodany: 55 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g nasion kolendry, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kiełki słonecznika.
Największą zawartość białka ma 100 g nasion kolendry, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kiełki słonecznika.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g nasion kolendry, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełki słonecznika.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g nasion kolendry, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełki słonecznika.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »353 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 353 kcal: ?
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 158 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .