Porównanie kaloryczności Sałata ze śmietaną i Sałata zielona ze śmietaną
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałata ze śmietaną i 100 g Sałata zielona ze śmietaną. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałata ze śmietaną
Kalorie: 45 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Sałata zielona ze śmietaną
Kalorie: 44 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałata ze śmietaną, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałata zielona ze śmietaną.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałata zielona ze śmietaną, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałata ze śmietaną.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałata ze śmietaną, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałata zielona ze śmietaną.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałata ze śmietaną, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałata ze śmietaną.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę89 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .