Porównanie kaloryczności Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate i Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate i 100 g Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate
Kalorie: 217 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla
Kalorie: 190 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla.
Największą zawartość białka ma 100 g Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek kremowy z pesto i rukolą Apetina - Arla.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »407 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 407 kcal: ?
- 3 Jajko kurze
- 182 truskawek
- 13 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .