Porównanie kaloryczności sosu pesto czerwonego i sosu pesto zielonego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g sosu pesto czerwonego i 100 g sosu pesto zielonego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sos pesto czerwony
Kalorie: 302 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Sos pesto zielony
Kalorie: 340 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 35 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g sosu pesto zielonego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g sosu pesto czerwonego.
Największą zawartość białka ma 100 g sosu pesto czerwonego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g sosu pesto zielonego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g sosu pesto zielonego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sosu pesto czerwonego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g sosu pesto czerwonego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sosu pesto zielonego.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę642 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 642 kcal: ?
- 7 łyżka/i oliwa z oliwek
- 287 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .