Porównanie kaloryczności Dżem 100% Malina i Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem 100% Malina i 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Dżem 100% Malina
Kalorie: 136 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 30 g Masa: 100 g -
Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia
Kalorie: 145 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 35 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem 100% Malina.
Największą zawartość białka ma 100 g Dżem 100% Malina, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem 100% Malina, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem 100% Malina.
281 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 281 kcal: ?
- 1 pączków
- 125 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .