Porównanie 100 g Kasza kukurydziana na mleku i 100 g Kostka warzywna

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kasza kukurydziana na mleku i Kostka warzywna

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza kukurydziana na mleku i 100 g Kostka warzywna. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza kukurydziana na mleku

Kalorie:	98 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Kostka warzywna

Kalorie: 7 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 0 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza kukurydziana na mleku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kostka warzywna.

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza kukurydziana na mleku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kostka warzywna.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza kukurydziana na mleku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kostka warzywna.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza kukurydziana na mleku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kostka warzywna.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

105 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 105 kcal: ?

47 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 105 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kasza kukurydziana na mleku jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.