• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica) i Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica) i 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jogurt typu greckiego z malinami - Piątnica

    Kalorie: 100 kcal
    Białka: 6 g
    Tłuszcze: 4 g
    Węglowodany: 10 g
    Masa: 100 g
  • Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica

    Kalorie: 84 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 14 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu typu greckiego z malinami (Piątnica).

184 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt typu greckiego z malinami (Piątnica) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko