Porównanie kaloryczności Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica) i Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica) i 100 g Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica
Kalorie: 51 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis
Kalorie: 74 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica).
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu typu greckiego 0% (Piątnica).
125 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 125 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 56 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt typu greckiego 0% (Piątnica) jest źródłem białka (8.7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka