Porównanie kaloryczności Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol i Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol i 100 g Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol
Kalorie: 231 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 21 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica
Kalorie: 243 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 23 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol.
Największą zawartość białka ma 100 g Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica.
474 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 474 kcal: ?
- 3 Jajko kurze
- 212 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .