Porównanie 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites) i 100 g Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites) i Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites) i 100 g Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy wielozbożowe wiosenna cebulka - Sunbites

Kalorie:	480 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	22 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's

Kalorie:	520 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	53 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites).

Największą zawartość białka ma 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsów wielozbożowych wiosenna cebulka (Sunbites), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy włoska pizza pepperoni - Lay's.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1000 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1000 kcal: ?

3 pączków
446 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1000 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy wielozbożowe wiosenna cebulka (Sunbites) jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?