Porównanie kaloryczności Kanapka BigMac - McDonald's i Kanapka Blt - Subway
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kanapka BigMac - McDonald's i 100 g Kanapka Blt - Subway. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kanapka BigMac - McDonald's
Kalorie: 257 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g -
Kanapka Blt - Subway
Kalorie: 209 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 28 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kanapka BigMac - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kanapka Blt - Subway.
Największą zawartość białka ma 100 g Kanapka BigMac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kanapka Blt - Subway.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka BigMac - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka Blt - Subway.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka Blt - Subway, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka BigMac - McDonald's.
466 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 466 kcal: ?
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 208 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .