Porównanie kaloryczności Tortilla z hummusem i Tortilla z kurczakiem
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tortilla z hummusem i 100 g Tortilla z kurczakiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tortilla z hummusem
Kalorie: 87 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Tortilla z kurczakiem
Kalorie: 158 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tortilla z kurczakiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tortilla z hummusem.
Największą zawartość białka ma 100 g Tortilla z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tortilla z hummusem.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla z hummusem.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla z hummusem.
245 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 245 kcal: ?
- 1 kawałek/i pizz serowych
- 109 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .