Porównanie kaloryczności Filet z kurczaka na ostro i filetu z kurczaka smażonego w panierce
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet z kurczaka na ostro i 100 g filetu z kurczaka smażonego w panierce. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Filet z kurczaka na ostro
Kalorie: 144 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Filet z kurczaka smażony w panierce
Kalorie: 268 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g filetu z kurczaka smażonego w panierce, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet z kurczaka na ostro.
Największą zawartość białka ma 100 g Filet z kurczaka na ostro, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g filetu z kurczaka smażonego w panierce.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g filetu z kurczaka smażonego w panierce, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z kurczaka na ostro.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g filetu z kurczaka smażonego w panierce, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z kurczaka na ostro.
412 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 412 kcal: ?
- 184 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .