Porównanie 100 g majeranku suszonego i 100 g Majonezu

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności majeranku suszonego i Majonezu

Porównaj ile kalorii jest w 100 g majeranku suszonego i 100 g Majonezu. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Majeranek suszony

Kalorie:	271 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	61 g
Masa:	100 g

Majonez

Kalorie:	680 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	74 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Majonezu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g majeranku suszonego.

Największą zawartość białka ma 100 g majeranku suszonego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Majonezu.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Majonezu, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g majeranku suszonego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g majeranku suszonego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Majonezu.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

951 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 951 kcal: ?

11 łyżka/i oliwa z oliwek
425 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 951 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Majeranek suszony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ten produkt jest źródłem białka (12.66 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.