Porównanie 100 g Kurczaka Hot Wings i 100 g Kurczak Hot Wings - KFC

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kurczaka Hot Wings i Kurczak Hot Wings - KFC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczaka Hot Wings i 100 g Kurczak Hot Wings - KFC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kurczak Hot Wings

Kalorie:	400 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Kurczak Hot Wings - KFC

Kalorie:	400 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kurczaka Hot Wings, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kurczaka Hot Wings.

Największą zawartość białka ma 100 g Kurczaka Hot Wings, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczaka Hot Wings.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczaka Hot Wings, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczaka Hot Wings.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczaka Hot Wings, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczaka Hot Wings.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

800 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 800 kcal: ?

3 kawałek/i pizz serowych
357 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 800 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kurczak Hot Wings ma dużo białka (21.34 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu. Należy podkreślić, że ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (5.5 g), które spożywane w nadmiernych ilościach zwiększają poziom niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Nie mniej ważne jest, że zawiera tłuszcze trans (0.3 g), które mają bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie - podnoszą stężenie złego cholesterolu LDL we krwi, zwiększają zagrożenie chorób serca, zachorowań na cukrzycę typu 2 a także sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie prowadząc do nadwagi. Produkt ma wysoką zawartość sodu (701 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.