Porównanie 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry i 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry i Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry i 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry

Kalorie:	208 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner

Kalorie:	212 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

420 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 420 kcal: ?

Aby spalić 420 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: