Porównanie kaloryczności Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS i sałatki caprese
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS i 100 g sałatki caprese. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS
Kalorie: 104 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Sałatka Caprese
Kalorie: 101 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g sałatki caprese.
Największą zawartość białka ma 100 g sałatki caprese, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sałatki caprese.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sałatki caprese.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »205 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 205 kcal: ?
- 92 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .