Porównanie kaloryczności Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott i Jogurt Jogobella light ananas - Zott
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott i 100 g Jogurt Jogobella light ananas - Zott. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott
Kalorie: 77 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g -
Jogurt Jogobella light ananas - Zott
Kalorie: 60 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella light ananas - Zott.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella light ananas - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella light ananas - Zott.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella koktajl banan-kiwi - Zott, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella light ananas - Zott.
137 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 137 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 61 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
jogobella koktajl banan-kiwi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.