Porównanie 100 g Czarna Fasola - Kier i 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Czarna Fasola - Kier i czarnej fasoli gotowanej (bez soli)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Czarna Fasola - Kier i 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Czarna Fasola - Kier

Kalorie: 74 kcal

Białka: 5 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Czarna fasola gotowana (bez soli)

Kalorie:	132 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czarna Fasola - Kier.

Największą zawartość białka ma 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Czarna Fasola - Kier.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Czarna Fasola - Kier, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g czarnej fasoli gotowanej (bez soli), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Czarna Fasola - Kier.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

206 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 206 kcal: ?

Aby spalić 206 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: