Porównanie kaloryczności Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony i Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony i 100 g Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony
Kalorie: 152 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 37 g Masa: 100 g -
Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz
Kalorie: 141 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 34 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz.
Największą zawartość białka ma 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
293 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 293 kcal: ?
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 131 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Dżem z kiwi i limonek niskosłodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Dodatkowo ten produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu