Porównanie 100 g Tuńczyk - Mareblu i 100 g Tuńczyk Calvo

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk - Mareblu i Tuńczyk Calvo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk - Mareblu i 100 g Tuńczyk Calvo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk - Mareblu

Kalorie:	105 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Tuńczyk Calvo

Kalorie:	97 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk - Mareblu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk Calvo.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk - Mareblu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk Calvo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk Calvo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk - Mareblu.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk - Mareblu, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk Calvo.

202 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 202 kcal: ?

Aby spalić 202 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

mareblu tunczyk dostarcza dużo białka (25 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.