Porównanie kaloryczności Płatki żytnie (600g) - BioAvena i Płatki żytnie - Lubella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki żytnie (600g) - BioAvena i 100 g Płatki żytnie - Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki żytnie (600g) - BioAvena
Kalorie: 295 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g -
Płatki żytnie - Lubella
Kalorie: 367 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 77 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki żytnie - Lubella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki żytnie (600g) - BioAvena.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki żytnie (600g) - BioAvena, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki żytnie - Lubella.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki żytnie (600g) - BioAvena, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki żytnie - Lubella.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki żytnie - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki żytnie (600g) - BioAvena.
662 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 662 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 296 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .