Porównanie 100 g Curry (potrawa) i 100 g Curry krewetkowe

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Curry (potrawa) i Curry krewetkowe

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Curry (potrawa) i 100 g Curry krewetkowe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Curry (potrawa)

Kalorie:	147 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	31 g
Masa:	100 g

Curry krewetkowe

Kalorie:	249 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Curry krewetkowe, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Curry (potrawa).

Największą zawartość białka ma 100 g Curry krewetkowe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Curry (potrawa).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Curry krewetkowe, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Curry (potrawa).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Curry (potrawa), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Curry krewetkowe.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

396 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 396 kcal: ?

177 truskawek
13 pomidorów

Aby spalić 396 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

curry jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.