Porównanie kaloryczności Jogurt truskawkowy - Milko i Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt truskawkowy - Milko i 100 g Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt truskawkowy - Milko
Kalorie: 78 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g -
Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita
Kalorie: 41 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt truskawkowy - Milko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt truskawkowy - Milko.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt truskawkowy - Milko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt truskawkowy - Milko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu - FruVita.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »119 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 119 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 53 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .