Porównanie 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica i 100 g Sałatka tuńczykowa francuska

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatka tatarska śledziowa - Polarica i Sałatka tuńczykowa francuska

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica i 100 g Sałatka tuńczykowa francuska. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka tatarska śledziowa - Polarica

Kalorie:	162 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Sałatka tuńczykowa francuska

Kalorie:	99 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka tuńczykowa francuska.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka tuńczykowa francuska.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka tuńczykowa francuska.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka tuńczykowa francuska, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

261 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 261 kcal: ?

2 tuńczyków
117 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 261 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: