Porównanie 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur i 100 g Jogurt malinowy - FruVita

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt malinowy - Andechser Natur i Jogurt malinowy - FruVita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur i 100 g Jogurt malinowy - FruVita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt malinowy - Andechser Natur

Kalorie:	101 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Jogurt malinowy - FruVita

Kalorie:	94 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt malinowy - FruVita.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt malinowy - FruVita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt malinowy - FruVita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt malinowy - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt malinowy - Andechser Natur.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

195 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 195 kcal: ?

87 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 195 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Andechser Natur Malina jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.