Porównanie kaloryczności Czekolada i Czekolada ryżowa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Czekolada i 100 g Czekolada ryżowa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Czekolada
Kalorie: 535 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 30 g Węglowodany: 59 g Masa: 100 g -
Czekolada ryżowa
Kalorie: 508 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Czekolada, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czekolada ryżowa.
Największą zawartość białka ma 100 g Czekolada, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Czekolada ryżowa.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada ryżowa.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada ryżowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »1043 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1043 kcal: ?
- 3 pączków
- 466 truskawek
- 34 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Czekolada jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?