Porównanie kaloryczności Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner i Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner i 100 g Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner
Kalorie: 343 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 33 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner
Kalorie: 422 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 42 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner.
Największą zawartość białka ma 100 g Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pastella śródziemnomorska z twarożkiem i mozarellą - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pastella z tuńczykiem i pomidorami - Lisner.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
765 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 765 kcal: ?
- 342 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .