Porównanie 100 g Chipsy kukurydziane i 100 g Chipsy marchewkowe

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsy kukurydziane i Chipsy marchewkowe

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy kukurydziane i 100 g Chipsy marchewkowe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy kukurydziane

Kalorie:	488 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Chipsy marchewkowe

Kalorie:	382 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	93 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy kukurydziane, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy marchewkowe.

Największą zawartość białka ma 100 g Chipsy kukurydziane, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy marchewkowe.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy kukurydziane, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy marchewkowe.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy marchewkowe, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy kukurydziane.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

870 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 870 kcal: ?

3 kawałek/i pizz serowych
388 truskawek
29 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 870 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy kukurydziane jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (6.2 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.