Porównanie kaloryczności Papryka (gotowana) i Papryka (grillowana)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Papryka (gotowana) i 100 g Papryka (grillowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Papryka (gotowana)
Kalorie: 26 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g -
Papryka (grillowana)
Kalorie: 72 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Papryka (grillowana), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Papryka (gotowana).
Największą zawartość białka ma 100 g Papryka (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Papryka (grillowana).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Papryka (grillowana), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Papryka (gotowana).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Papryka (grillowana), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Papryka (gotowana).
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
98 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 98 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Papryka (gotowana) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ponadto dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.